Réponses
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Pour Cherry! Si tu veux perdre 0.8 g (livre?) par semaine, tu dois créer un déficit d'approximativement 2800 calories par semaine, que ce soit en mangeant moins ou en faisant du sport. Si tu coupes 300 calories par jour (1700 calories plutôt que 2000), ça te fait donc une perte de 2100 calories par semaine. Si tu dépenses…
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Bonjour! Moi je suis en processus aussi et je me cherche des personnes avec qui échanger et se faire des bilans pour qu'on puisse s'encourager :)
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Salut les filles! Sandrine et Nicole, je vois que vous avez posté récemment! Il me reste à peu près 9 kilos à perdre alors j'aimerais bien qu'on puisse s'encourager :)
