Réponses
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça donne un MB à environ 1555 et une DEJ autour de 2150, donc je conseillerais 1850 environ pour commencer. Merci pour votre retour. L’application me donne 1640 Kcal/jour pour une perte de situant aux alentours de 500 grammes par semaine. Je vais tester tout ça avec 1800 Kcal/jour…
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Bonjour Et merci par avance de vos conseils. Je me lance c’est parti: Sexe: Femme Âge: 39 ans Taille: 163 cm Poids: 89 kg Activité physique: 4 à 5 fois par semaine. Musculation + vélo elliptique But: perdre du poids pour ma santé d’abord puis pour mon bien être ensuite Merci à vous et belle fin de journée.
