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Bonjour, Pouvez vous m’aider pour définir le nombre de calories par jour ? 😊 Sexe : F POIDS : 63,5 Taille : 1m67 Age : 36 Sport: 2 séance par semaine en moyenne de cardio (course à pied sur tapis ou à l’extérieur) 30/45 min la séance. + randonnée à pied de temps en temps. Objectif : perdre 4-5 kilos Merci d’avance !
