Réponses
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Je vous remercie pour vos explications. Tout est clair maintenant. Merci beaucoup :)
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Super. en sachant que je dépense environ 400 kcal a chaque séances de muscu ca ferait 1700 kcal mb + dépenses kcal ?
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Bonjour ! Besoin d'aide pour calculer mon MB et savoir combien de kcalories par jour je dois consommer, je suis un peu perdue. Merci Femme * Age : 39 * Poids : 54 * Taille 163 * activité physique : muscu 6 fois par semaine : 1 h a 1 h 30 + velo elliptique 20 min en échauffement * But : maintien pour l'instant et ensuite…
