bboys8576

Salut degrimo!! Alors pour cette question de craquage, c'est un cercle vicieux puisque je me permet plus souvent de faire des écarts, parce que justement je c'est que je vais reprendre aussitot et pas tout abandonné. Et pour ce qui est du sport, malheureusement j'aimais énormément le foot, que je ne peut plus pratiquer…

Oui, après ce ne sont pas encore mes derniers kilos, il reste du travail à accomplir. Je me suis bien mis dans la tete que de toute facon pour moi le régime(enfin l'équilibre alimentaire) ainsi que le sport seront a vie, donc les craquages feront de toutes facon parti de ce regime.

Alors travaillant la nuit également, 19h/07h , je mange au reveil vers 15h00 et vers 01h00 du matin, et avant d'aller me coucher à 07h00, un petit grignotage comme 1 yaourt par exemple. Ma diététicienne ne m'a rien dit de spécial concernant ce point, cela lui semblait normal. Il est sur qu'elle peut se tromper et que peut…

Alors le soir devant la télé je te confirme que c'est horrible, une vraie torture, alors moi j'ai deux ou trois solution pour ma part: - un grand verre d'eau et une cigarette (fumer tue) -un grand verre d'eau et une pomme, en général sa me cale pas mal meme si évidemment je prefererai quelque chose de plus sympa :) -aller…

salut julien et merci!! Oui sa c'est sur ca j'ai bien compris sur mes 10kg perdus je me suis toujours fait plaisir, mais plus on avance moins il faut dévier je pense

Merci beaucoup Nadegeh!! Oui c'est sur tous les conseils sont bons a prendre :)

Merci beaucoup katdaenerys!! Oui j'espère les voirs partir assez rapidement parce que c'est frustrant de reprendre du poids que l'on avait perdu. Mais sa c'est mon grand défaut j'ai tendance a craquer :) Merci pour l'ajout!! ;)