bestiolle Member

Libourne ici démarré à 89 je suis à 80 je bouge plus depuis un mois un palier comme on dit donc je diversifie le sport après la marche rapide 9 kilométres 5 à 7 fois par semaine je me suis mis au vélo courage tu vas y arrivé

Bravo à nous la forme sans les formes :)

> @alix2993 a dit : > Bonjour à tous > Bravo > moi aussi j ai commencé le 27 mars et j en suis à 5.7 kgs perdu

Je fais de la marche rapide et des rando marche rapide 8 kilométre en 1heures 15. 3a4 fois par semaines et les rendo 20 kilométres tout les 15 jours et je me suis mis au vélo appartement pour diversifier Je suis devenu accro à la marche c'est un super sport

Bonsoir je marche aussi et fait des rando la marche rapide pour moi tout les jours 8 kilométre en moins de une heure et des rando de 20 kilométres et plus une a deux fois par mois

Libourne

Dsl pour les fautes de frappe pas simple avec le portable