Réponses
-
Salut salut :) Voici deux trois idées :) :) Exercices de musculation : 1. Fente : Au départ sans poids (ou poids léger) mettre le poids du côté de la jambe qui descends) descendre vers le sol en gardant le dos bien droit, et un angle de 90 degré entre les deux jambes, veiller à ne pas partir en avant lorsque l’on descend.…
