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salut. je me suis mise au Fasting il y a quelques mois maintenant. je dîne le soir vers 19:00 et déjeune le lendemain midi vers 12:40. une plage 20/12:30. le matin je m'autorise du café avec un soupçon de lait (vraiment pas bcp pour ne.pas casser le jeûne) en petit déjeuner , j'ai également choisis une alimentation à…
