Réponses
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Bonjour @Jared62170 Pour repondre a tes hypothèses : Je suis bien un homme et j’aimerai perdre environ encore 4/5kg d’ici a juin pour arriver a un % de matiere grasse de 8/10% actuellement je suis a 14,5% Quand j’ai fait les calculs, j’avais un métabolisme basale a 1700cal pour un maintien a 2400 cal par jours, d’ou le…
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Bonjour, Je fais environ 5 a 6 seances par semaine pour 74kg et 1m70 j’ai 23ans et je suis en seche, je suis aux alentours de 2200 pour le premier mois en seche, 2100 le 2 eme mpis 2000 le 3 eme etc. Ca te parait bien? Aussi l’application mesure les aliments cuits ou crus? Merci d’avance
