carolflore

Merci

super merci par contre le compteur m'indique : - pas assez de calories il doit me manquer 500 sur une journée Et je vois que je consomme trop de glucides

Bonjour, Je suis toute nouvelle sur ce site. Je suis végétarienne a tendance végétalienne et comme toi je ne mange pas assez de protéines et le tableau m'indique que je suis en manque de 550 calories. Je suis assez sportive boxe, course à pied et muscu mini 3/semaine. Je ne sais pas comment m'apporter des protéines…