Réponses
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42 ans pour moi , suis assez sportive (j’adore le tennis ) , j’essaie de perdre qq kilos (4) mais surtout surtout de me stabiliser : j’ai limoresssion de constamment faire attention et lutter contre la faim et malgré tout prendre petit à petit (2 kgs/ an) c’est usant !! Du coup cette app est géniale : je me suis rendue…
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Je confirme skyr + fruits en morceaux. Sinon porridge protéiné de foodspring avec lait amande sans sucre : 1min au micro ondes /chaud/ calant / délicieux
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Hello. Merci de l’initiative. Je tente Sexe : femme Âge : 42 ans Taille 172 cm Poids 68kgs Objectif perte poids (4-5kgs) Activité : suis active la journée + tennis 3/semaine + fitness 2/sem + vélo électrique 30km/jour en semaine. + yoga 😊 L’app me dit 1680/j + activités physiques. Moi j’essaie de faire entre 1800 et 2000…
