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ca depend de combien de poids tu veux perdre ! j avais 80 livre a perdre il y a queslques année, et j avais établi mes calories a 1050. Je devais faire 45 minute de velo par jours. Jai tout perdu ! Parcontre apres 3 enfants, le temps pour preparer tout ce que je mangais a l époque a diminuer . J essai pour la enieme fois…
