caubry3627 Member

Justement pour éliminer la rétention d’eau il faut boire énormément Après à savoir si c’est vraiment de la rétention d’eau ou pas Mais tu peux boire du citron le matin avec de l’eau avant de manger le petit déjeuner

Salut je te conseille d’avaler le plus possible liquide , c’est à dire un shaker de whey avec des flocons d’avoine en poudre ou gainer Quand on a un petit appétit il faut commencer comme ça et après incorporer tout doucement de la nourriture solide