Réponses
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Ok 👍 Je vais tester l’augmentation ... Par palier je pense 🤔 ( ça me fait 😱) et s’il ne se passe rien de positif,... je consulterai (car oui cela fait longtemps que je suis à 1300, Même si bien évidemment j’ai des repas De fêtes occasionnelles En Tout cas Merci bcp
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça te fait un MB d'environ 1270 et une DEJ autour de 1800, donc je conseillerais plutôt 1500, voire 1600, surtout que la fatigue et la faim ne sont pas des sensations "normales" ni "nécessaires". > Et pour comprendre MB, DEJ, je te conseille de lire la FAQ :) Merci beaucoup pour la…
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Bonjour Sexe:F Âge: 44 Taille :157 Poids : 67 Objectif : 52 Activités pro: assise Activités sportives : 5 à 6/semaine ( hiit et renfo) Je suis dans la situation de Bcp de personnes dont j'ai lu les messages ci-dessus, à savoir viser 1400 à 1300 cal /j Mais manger le plus souvent bcp moins Et ne pas perdre de poids 😤 Bien…
