chloe_digiscrap

Aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'hier, plutôt que d'aller récupérer ma voiture parce qu'il fait trop chaud, c'est trop loin, chuis pas bien, gnagnagna... eh bien je suis allée à pied du médecin jusqu'à la pharmacie chercher les médocs qui vont, j'espère, enfin régler mon mal de gorge qui me coupe la chique depuis…

"mode" famine... Le mot important étant "mode"! En cas de vraie famine bien évidemment que personne ne prendra du poids, mais merci d'avoir contribué au débat d'une manière constructive... *sarcasme* Si vous relisez ce que j'indiquais plus haut, le corps stocke "le peu qu'on lui apporte". A savoir si tu absorbes 1000…

Bravo à tous, continuez comme ça! Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si hier midi j'ai fait de moins bons choix au niveau de la nourriture, j'ai réussi à stopper la dégringolade le soir et aujourd'hui je suis super d'attaque malgré une reprise de 200g (oui, je sais, il faut éviter de se peser tous les jours…

Le risque d'un régime trop bas est double (dixit ma nutritionniste): d'abord psychologique (difficile de tenir sur le long terme si on doit se priver intensément) et ensuite physiologique. Si le corps se met en "mode famine" parce que les apports en calories ne sont pas suffisants, il va avoir tendance à stocker à mort le…

Bravo à tous, ça file la patate!! Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si j'ai perdu 1.5 kg en deux jours (de la flotte...), je ne me dis pas que c'est gagné et que je peux me la couler douce! Et parce que même si j'ai pris un dessert de la mort à midi comme j'avais une collègue chez moi, je ne culpabilise pas,…

J'en suis!! J'ai une grosse échéance dans un mois (traitement contre l'infertilité) donc il va falloir que je me bouge sévère si je veux y arriver!! 2.5 kg en un mois pour avoir droit à mon anesthésie générale... vu combien je suis chochotte, je n'imagine pas meilleure motivation!! ;)

Je confirme la difficulté de différencier vraie faim et envie de grignoter. Moi j'ai plusieurs astuces. D'abord et avant tout, ne pas laisser "l'ennemi" entrer chez moi: pas d'aliments tentateurs dans les placards = pas de risque de craquer. Dans la même veine, je me complique la tâche au maximum pour éviter les trucs…