Réponses
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Ben, moi je suis végétalienne et les glucides sont la majorité de mon alimentation. (haute en glucides, faible en gras). Pomme de terre, patate douce, riz brun complet, pâtes de blé entier, quinoa, orge...Il suffit d'en manger en bonne quantité pour aller chercher les nutriments. Toutefois, moi je peux seulement parler…
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je suis végane et c'est de loin l'alimentation la moins dispendieuse que j'ai eu de ma vie. Riz bun, patates, pâtes de blé entier, légumineuses, bananes, legumes congelés, tomates en boite, fruits de saison...y a vraiment manière de se nourrir convenablement, à bon prix, sans se bourrer de gras et de produits d'origine…
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Trop. Peu. De. Calories. Bonne journée.
