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Bonjoour à tous, je m'y perds dans les ratiaux glucide, lipide, protide. Quelqu'un peut m'aider svp ? Je suis trop mince mais j'ai quand même un peu de graisse de stocker au niveau des cuisses que je veux enlever. Mais il faut aussi que je prenne en masse. Comment puis-je m'y prendre ? Merci
