Réponses
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça te fait un MB d'environ 1430 et une DEJ autour de 1715, donc je conseillerais d'être à 1550 environ. Par contre, si tu fait un cheatday de 4000kcal par semaine, ça va être compliqué de perdre :) Merci beaucoup pour votre réponse. Donc selon vous, je devrais augmenter mes quotas…
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Bonjour tout le monde ! Super ce post, c'est justement ce que je cherchais. Je suis une femme, j'ai 27 ans, je mesure 1,67m et je voudrais perdre du poids. Pas d'activité à part un peu de marche. Je tourne entre 7 000 et 10 000 pas par jour selon ma fitbit. Je pèse actuellement 68,5kg et je voudrais atteindre les 55/56kg.…
