cynthiacoursol Member

Contente d'avoir pu t'aider! ;) Et en effet, tout est question d'équilibre! Depuis que j'ai fait quelques formations et assisté à quelques congrès en entraînement et en alimentation, j'ai réalisé à quel point c'est plus complexe que ça en a l'air! En plus, que ça change constamment! C'est fou! Mais, en même temps, ça peut…

Bonjour à toi et bienvenue sur my fitness pal! :) Le tableau des éléments nutritifs, comme tu l'as évidemment compris, c'est le détail de ce que tu as consommé dans la journée et les lipides sont inscrits en gramme. L'autre diagramme ne représente donc que les lipides, protéines et glucides. Ce sont ceux que l'on considère…