deinschatzff Member

Ça compte si j adore la Suisse et je vais toujours du côté de Andermatt en vacance.

> @boubile a dit : > Les 4h n’était pas avec l’idée de maigrir, j’ai accompagné ma mère que je vois 2 semaines par an, qui fait souvent des marches :( > Je vais continuer avec l’elliptique et vélo et essayer d’ici un temps d’alterner marche et course Alors si c est pour maman. On sert les dents et on soufre en silence .)

> @fafafitnator a dit : > Il me semble qu'elle est native mais je l'ai peut etre ajouter quand j'ai modifié mes activités sur la montre? > Non je tapote pas 😁 > J'arrive a evaluer mes sessions de muscu avec l'habitude et franchement c'est assez proche de ce que je pense depenser effectivement en fonction de l'intensité que…

> @fafafitnator a dit : > oui ca m'arrive ..... souvent 😒 Je te crois pas. Par contre moi lorsque je vois ce que tu tombes chaque semaine en Workouts. Je me décourage. > @najema1825 a dit : > Ça vous arrive ? > Y’a des jours où je me demande si vraiment j’arriverai à mon but ... ?? (Il me reste env 6kilos et je suis assez…

Salut et bienvenue à toi JL a raison mais .... ta taille va s affiner avec l elliptique ... va y fonce. Avec 3-4 h par semaine tu devrais vite voir tes pantalons trop grand. Et si tu suis les conseils sur l alimentation alors tu perdras vite

Faudra faire une étude de tes pas. Voir comment tu poses le pied. Tu marches avec une pente sur ton tapis ?

On marche avec le talon .) Souvent on fait tous la même erreur. On veut maigrir on se met au sport en oubliant que nous ne sommes pas des sportifs. On force et vient la blessure. Il faut prendre son temps. A la place de marcher 4 h. Va plus tôt courir 3 fois 20 min pour commencer sur 2 - 3 mois sur le medio pied. Après tu…

> @clemco386 a dit : > Si tu trouves des "Soya chunks" en France, tu peux y aller : 50% de protéines C est quoi ?

Ça c est un sujet pour moi. La course et le mal au genoux. C est probablement pas le poids ton problème. Mais ta façon de courir. Je suis comme toi, lourd. Si tu as mal c est que tu cours en posant le talon en premier. Tes 100 kilos forcément démontent ton genoux. Si on était à 30 kilos de moins cela n aurait pas la même…

> @alanglais285 a dit : > Alors vos retours ? Elle a l'air bien cette montre non ? Je peux plus m en passer. Elle me quitte plus. J aime bien aussi la personnalisation de la montre.

> @fafafitnator a dit : > JL37540 a écrit: » > > fafafitnator a écrit: » > > Pour moi (Vivoactive3 music) c'est sans doute une des meilleures montrés connectées que j'ai pu avoir > En faisant 2 footing (gps et musique activés) sur 3 jours il faut la recharger ce qui est correct et ca va assez vite > > > > > et tu…

Les frittes au four. Il n y a pas mieux. J ai arrêté les frites à l huile depuis des années

> @smagandtardy a dit : > https://www.lifting-acupuncture.fr/anti-tabac/ > > > > @alanglais285 a dit : > > Salut @deinschatzff et bravo pour ta ténacité ne lâche rien ! > > Ma copine quand elle a arrêté de fumer elle arrêtait pas de pleurer sans raison apparente, t'en fais pas ça va passer :-) > > > @deinschatzff a dit : >…

Bienvenue à toi. Bon courage pour la suite

Dz ff

> @Valdezio a dit : > J'avais pensé acheter du blanc d'œuf en bouteille j'ai déjà vu ça dans des magasins à New York ici dans nos grandes surfaces françaises j'ai jamais trouvé :/ peut être sur internet alors ? Perso j aurai pas confiance.

Salut et bienvenue J étais aussi à 116 ( ou 117 je sais plus. Un moment j ai arrêté de regarde) Garde courage ça peut le faire. Regarde seulement la ligne d arrivé et non pas les épreuves qui essaieront de t arrêter

> @JL37540 a dit : > Hello! Honnêtement pas besoin de whey à notre niveau je pense. Tu as des prot dans pas mal de poissons (saumon, thon...), les oeufs, les avocats... Je trouve ça au contraire très bien. Perso j ai pas toujours le temps de bien manger. Je trouve ça mieux que de mal manger ou de pas manger

Je remonte le sujet. Sujet toujours intéressant J en profite pour dire que j en suis à 35 jours. Poids pour l instant pareil. Complication au niveau de la digestion ( on m a dit que c était normal ). Une petite crise de sentiment je pense je me sent des fois un peu triste. Cela est il arrivé à d autres ?

Oui moi Training + App Running

> @jeff111974 a dit : > Bonjour, > j'utilise une balance avec poids, masse d'eau, masse musculaire. > Le poids ok, pour le reste je le prends avec des réserves (la fiabilité est plus ou moins bonne). J avais vraiment envie de m en prendre une. Mais il y en a tellement... > @jeff111974 a dit : > Bonjour, > > Pour…

Petit déjeuner salé. Ce que prend ma femme tous les matins depuis qu elle est petite. Mais bon c est une allemande. C est le déjeuner des pays du Nord

> @Bubulle0o a dit : > Salut ! J'habite à Sherbrooke et native des Îles de la Madeleine :) Juste dit comme ça on rêve. Les îles de la madeleine :smiley:

> @jeff111974 a dit : > Bonjour, > > c'est qu'on à dire mais quand je regarde les photos avec mes filles d'y a 4 ans... Grrr je ressemblais à un cachalot sur la plage... > 86.5 kg pour 1m76 (et encore je suis monté à 90kg... > Donc moi j étais la grosse baleine 🐋 au loin sur tes photos. Mais aujourd’hui je ne suis plus…

Bonjour et bienvenue parmi nous :smiley:

Bienvenue parmi nous. Et bon courage :smiley:

Amplitude ? dans les statistiques ?

Je dirais que tu n as perdu que 200 g de graisse. 0,2 %. Si j ai bien compris

Comme d hab je suis d accord avec fafa et jl. Tu es beaucoup beaucoup trop bas. Je pourrais te dire comme eux mais je rajouterai d aller faire une prise de sang si tu continues comme ça. Ton docteur te dira que tu manques de tout comme le fer, les vitamines etc ... Remonte, bouge tes fesses ( sport ). N attend pas demain…

Tient ça fait 2 semaines que je ne me suis pas pesé :smiley: