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Bonjour j’ai 45 ans et 3 enfants !!! Depuis 2 mois j’ai repris le sport 4x / semaine dans le but de perdre car depuis septembre j’ai pris 5 kg que je n’arrive pas à perdre... j’ai régulièrement des réunions avec repas (3x semaine plus ou moins) dans le cadre du travail et donc impossible de suivre un régime ! Les efforts…
