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Bonjour, merci du coup de main, un peu la jungle les infos sur les calories. Sexe M Age :36 Poids :86 Taille:173 activité physique : muscu 3x par semaine 1h. Métier sédentaire. But : perte de poids Je suis parti sur 1700 calories/jour. ça semble tenable... Autre petite question, si je me met à faire un peu de cardio,…
