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Bonjour, c'est vraiment super sympa ces conseils ☺ Pour ma part je suis sur l'appli depuis 10J qui me conseille 1200 cal / jour (que j'ai reparti en 30% glucide / 30% protéines / 40% glucides) j'ai déjà perdu 1kg ce qui est pas mal même si mon objectif premier est surtout de perdre de la masse graisseuse. Et je trouve…
