eloplume

600 calories par jour? Puis-je te demander quel âge tu as? Ce n'est pas pour poser une question mal placée, mais plus tard, tu risques de sérieux problèmes de santé. Manque de nutriments donc carences tout simplement! Peut-être es-tu toute petite comme moi? Mais malgré ça, c'est extrêmement peu. Prends-tu des suppléments…

Bonjour, Les 1200 cal/jour, ne sont pas une règle absolue. Je suis allée sur le site qui calcule les dépenses énergétiques quotidiennes, et vu que je ne mesure que 1m56 pour 46 kg, selon leur calcul, mon TDEE est 1253 cal/jour et mon BMR 1044 cal/j. concrètement, je mange normalement 2000 à 2500 cal/j et là je grossis.…