Réponses
-
Bonjour, Je le pratique dans une optique de perte de poids. J'ai lu beaucoup de choses sur comment répartir ses repas au mieux pour perdre du poids... qui se contredisaient : faut-il tout rassembler en un repas et jeûner le reste du temps, ou au contraire faire un maximum de petits repas ? Finalement, je trouve le jeûne…
-
Merci pour le retour :) Pour l'instant j'y vais 3 fois par semaine. J'essaie de faire attention à ne pas me forcer si je n'ai pas envie d'y aller car j'adore nager mais il m'est déjà arrivé de m'en dégoûter :( Malheureusement en ce moment je ne peux pas me permettre tous les sports car je suis légèrement blessée au mollet,…
-
Bonjour à tous ! Ayant des problèmes de motivation, je cherche des gens ayant des objectifs similaires aux miens pour échanger et se motiver. J'ai 21 ans et j'aimerais perdre quelques kg également mais je ne sais pas trop évaluer combien : je cherche à perdre du gras, mais je pense que le sport va me faire prendre du…
