evemariepaiement Member

Bonjour, Je crois que j'ai besoin d'aide. Pouvez-vous m'aider à ajuster mon objectif en calories ? * Sexe : Femme * Age : 41 ans * Poids : 162 lb (73 kg) * Taille : 5 pieds 8 (172 cm) * activité physique : yoga (flow), zumba, marche et parfois baladi * But : perte de poids (environ 10 livres) Je suis un régime paléo pour…

J’ai déjà perdu beaucoup de poids après avoir stoppé une médication. J’étais hyper motivée et je n’en revenais pas de retrouver tellement de liberté de mouvement, le plaisir de bouger (alors qu’avant j’avais tellement honte de ma graisse qui bougeait que je refusais de courir ou sauter en public). C’était une très belle…