Réponses
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@pushpulll Merciii Beaucoupp 🌹
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> @ThreeSixBack a dit : > Bonsoir à toi, pour ma part c'est entraînement musculation 7/7 ,1h minimum par jour. 👌👌💪 Wow, mais tu trouves pas que ton corps doit recuperer un peu, de faire un Restday
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> @boubile a dit : > Salut, 3 séances par semaines, musculation et cardio et de temps un badminton pour changer un peu les habitudes, ainsi que de la marche quand j’en ai l’occasion Moi aussi je marche souvent, Bravo, c est quoi le badminton ?
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> @nounouleti a dit : > Bonjour > Je fais 3 séances par semaine en alternant zumba strong ,tae bo et beaucoup de marche un peu de tennis de table depuis mi décembre maintenant et je trouve ça super il me reste 4 kilos à perdre maintenant j adore cette appli ✌️ J adooore ❤❤ Continue
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> @Betty a dit : > Quels exercices d'entraînement aimez-vous faire à la maison ou à la salle de sport ? Aerobic, Step, Squat, Lateral pull down, stepeur, spinning, et suuurtouu la natation
