Réponses
-
bon c'est bon! quelle galère^^ merci de vos conseils, en sachant que la j'ai voulu bien manger et j'ai fais des efforts, bon ok peut etre pas la part de pizza du soir^^ après je galère, je suis réunionnaise, et j'ai toujours eu l'habitude de manger riz tous les jours sinon pates, je mange pas assez de légumes mais j'y…
-
-
euuuu comment ça se fait que je peut pas joindre de fichiers? ça me dis it's not allowed?
-
rectification je vous envoie ca, je perd du poid et a priori mon cerveau avec ^^
-
alors comment que je dois proceder pour vous envoyer ca ?
-
merci à tous ! alors jai une petite question je me rend compte que je pete le score par jour en glucides, par defaut c'est à 150g/jour ça vous arrive aussi ? après franchement jai pas trop d'idée sur quoi travailler pour baisser ca !
