Réponses
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Voilà le jeûne c'est 2 étape : une phase nuit pour préparé notre mental à accepter cette discision et une phase jours pour que vous trouvez le temps de géré les période de faim et surtout n'oublier pas de prendre votre petitdege plus tôt qu'avant par exemple 5h:00 du matin et si c'est possible avant même le levé du soleil…
