Réponses
-
Je tente 900-1000kcal par jour, je suis un homme, 29ans, 100kg et 183cm. Je fais un jeûne intermittent 16/8 également. Je sais que c'est difficile mais je suis ultra motivé et passé cette étape la je passerai à 1200kcal en faisant un peu de Jogging, mais j'attends de perdre suffisamment de poids d'ici deux,trois mois.…
