flochocinco

Salut, Est ce que ton cours corresponds à quelquechose de connu? par exemple mes cours de renfo c'est des "Les Mill Gritt series". Du coup ils apparaissent dans la section cardio pour moi. Tu peux demandé à tes coachs. a+

j'avais vu cette appli mais je m'étais posé la question quant à son efficacité. je vais peut être tenté l'expérience du coup ;)

Salut à toi! bonne chance à toi, on est tous ensemble!

1h de footing à 9km/h sur tapis hier soir. Plus facile que ce que je pensais

Salut! A 15 ans près j'ai presque le même profile que toi: 1m70 départ à 110kg. J'ai commencé par perdre par mes propres moyens puis j'étais bloqué 99-100kg pendant 3 semaines. MyfitnessPal m'a fait me rendre compte que je ne mangeais pas assez et depuis c'est reparti! Je suis aujourd'hui à 94kg. Mon objectif est à 72kg.…