florentine2016 Member

Si ton seul objectif est la perte de poids c'est bon. Normalement si tu manges moins de calories que tu ne devrais tu perds du poids. Quoi que tu manges. Après est ce une bonne idée... C'est une autre question. Bon courage !

Merci pour ces belles paroles. Bon courage pour la reprise !

Je pense que notre cerveau mets plus de temps à perdre que notre corps.😁 Il y a un temps d'adaptation et de lâcher prise essentielle. Mais il te faut du temps. J'ai perdu 30 kilo en 18 mois environ.depuis juillet je fais un 40-42 , il y a deux semaines durant les soldes j'ai pris un pantalon en 48... C'est la caissière qui…

Bonjour à tous, voici ce que je peux vous recommander pour éviter les grignotages important en rentrant du boulot : avancer l'heure du repas! Et occupez vous les mains et l'esprit. Ne restez pas assis devant la télé. Et en cas de coup dur une pomme ( cru ou cuite au micro onde durant 5 minutes) ou un morceau de chocolat ,…

Bon courage @jemegris78 félicitations pour cette perte et bon courage pour la suite ! @virgmel bon courage !

Tu es magnifique ! Bravo pour ces efforts !

Pour ma part comme dit lofette je prends des fromages blancs 0% pour apporter plus de protéine.

@lofette félicitation ! Tu tiens le bon bout!

Je trouve qu'on ne perds pas vrt de la mm manière si on mange 'correctement' ou si on mange des calories de graisse et de sucre . Pour autant parfois on peut manger un Kinder bueno ou un burger ou une pizza mais si c'est un apport calorique quotidien je pense que ça un effet néfaste sur la perte de poids. Bon courage…

Je ne pense pas.

Moi j'achète de la vinaigrette allégé, avec beaucoup moins de lipide qu'une vinaigrette classique et parfois j'ajoute mm une cuillère à café d'eau pour l'allonger. Sinon le vinaigre balsamique velours j'adore ! Mais ça coûte un peu cher.

Bonjour Thomas et bienvenue. Il suffit de valider une fois que tu as écrit ton aliment en entier afin que cela recherche dans la base de données de MFP . Quand tu tape il recherche en premier dans les récents puis lorsque que tu valide (ou entrée sur ton clavier) cela va tout te proposer. Bon courage

Bienvenue @Joliejolie41 ! Bon courage

Bienvenue @LouAelita et bon courage !

Dsl pour le retard, j'ai utilisé 2 fois le xls médical extra fort ( 2 cure d'un mois mais à plusieurs mois d'intervalle) pour ma part c'était efficace et cela m'a aidé à certains palliers ( il faut dire que j'ai perdu 30 kilos en 16 mois) j'ai en tout premier ressenti le coupe faim! Indéniable ! Plus envie de manger après…

@belmonteamanda félicitations !! C'est très rapide! Quel est ce brûle graisse stp?

Je trouve ça un peu flippant le régime cetogene. Bon courage pour la suite !

Simplement comme tous les autres aliments.

Pour ma part , j'ai un souci de glycémie donc il m'arrive de faire de l'hypoglycémie qui pourrait ressembler à ce dont tu parles cependant cela n'a pas lui tout de suite après une ingestion de sucre... D'après ce que mon médecin m'expliquait c'est vrt en dehors des repas.

@sharrah2018 oui je pense que c'est trop rapide. 20 kilos sur un an c'est déjà bien. J'ai perdu près de 30 kilos avec peu de sport et surtout du contrôle de calorie sur 18 mois. Pars sur 10 kilos pour fin décembre, c'est déjà un bon objectif. Il est normal qu'au début tu perde bcp. Ce qui est important c'est que ça tient…

Moi aussi j'essaye de jeûner de 13h à 19h! Mdrrrr :D

> @Isadelamer a dit : > Vous avez déjà bien perdu !! C'est super et encourageant pour moi et certainement d'autres Merci Isa. Oui j'ai beaucoup perdu, j'ai surtout changer mon alimentation et j'ai essayé de bouger le plus possible ( pas vrt du sport car j'aime pas ça) Bon courage !

> CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 97kg en mars 2017 > > POIDS DE DEPART : 69,4 kgs le 23 août 2018 > > SEPT. 3 : 67.8kg > SEPT. 10 : 68.4 kg > SEPT. 17 :67.9kg > SEPT. 24 : > > Objectif fin septembre : 67kg >…

J'en ai pas entendu bcp de bien... Bon courage et ne te ruine pas la dedans !

> @alloblabla a dit : > > @alloblabla a dit : > > Bonne idée a plusieurs c est motivant.. > > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre > > > > > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 72kgs mars 2018 > > > Actuel : 70kgs > > > > > > > > > SEPT. 3 : > > > SEPT. 10…

@mylagros59 alors? Comment vas tu? Que penses tu d'herbalife après un peu plus d'un mois?

@megcamelia19 comment vas tu ? Tu as repris la perte de poids?

@georgesroux1 je viens aux nouvelles de notre prochain steak ? Comment vas tu ?

Cela fait bientôt 18 mois que je l'utilise plus ou moins régulièrement ( ça dépend où j'en suis) après 29,5 kg de perdu je peux dire que cette appli y est pour beaucoup mais c'est surtout la motivation personnel qui est importante ! Je n'ai jamais pris la version premium mais ça me suffit. Bon courage

+1 @fafafitnator totalement d'accord ! L'été est plus dur je trouve ! Bon courage @jemegris78 avec une surveillance de ton alimentation tu peux le faire ! Bienvenue !