franky1967 Member

Eat like caveman, train like a beast. Lou Ferrigno!

jorgio, il manque beaucoup de data, ton age (aprox) habitude vinntaine trentaine ect..., to pese 140 lbs (mon) language hé hé, combien d'heure d'entrainement fais tu par semaine et par session, est tu une persone sédentaire ou active, genre de travail pour évaluer besoin allimentaire. Tu dois prendre en considération ton…