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fschepens Member

Réponses

  • Bonjour, je debute et ai besoin de confirmation pour fixer mon besoin en calories: d'apres mes calculs je suis a 1680 DER et 2336 DEJ, ce qui me semble beaucoup Informations requises : * Sexe F * Age :53 * Poids :101 * Taille173 * activité physique : (ex. : muscu 3x par semaine + running, rien, natation...) marche 2 fois…
    dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de fschepens septembre 2019
  • N'oublie pas que les muscles sont plus lourds que la graisse. mesure aussi les pertes en cm ou ton impression dans les vetements.
    dans Au secours je prends du poids ! Commentaire de fschepens septembre 2019
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