Réponses
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58 ans 😉
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Bonjour 🤝 Je suis une femme 170 cm 67kg Formatrice donc beaucoup debout mais pas très active 2 powerplate + 1h15 pilates + 1h15 barre au sol / semaine Objectif -5kg et fermeté Je mange essentiellement des protéines et très peu de glucides du coup c'est compliqué de monter le nombre de calories. Merci pour le conseil 👍
