Réponses
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> @Strcam a dit : > Bonjour JL, comme j'ai atteind le poids désiré (après avoir perdu 13Kg), peut tu recalculer ma dej pour rester à ce poids stp.L'appli le conseil 1200k. > Femme > 1m47 > 39kg > activité : marche d'1h 4 fois/semaine, > sinon assise car secrétaire > merci JL 😉 FÉLICITATIONS !! Bravo d’avoir atteint ton…
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Bonjour. théoriquement ça fait un MB d'environ 1310 et une DEJ autour de 1580. Donc à partir de ces chiffres, voilà ce que j'en pense, si on part du principe que tout est OK côté médical : > * "Avant mon régime, je consommais 1800 à 2000 kcal/jour mais pas assez de protéines et trop de…
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> @lelila1 a dit : > (Quote) > > C'est possible mais pas forcé pour le traitement. Perso, je ne prends rien exceptés des compléments alimentaires (onagre et Manhaé) qui m'ont bien aidé. Je fait le Jeune intermittent 16/8 depuis le début d'année et j'ai réduit mon apport calorique tout en restant dans la limite du…
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> @lelila1 a dit : > (Quote) > > Bonjour > > Qui a fait faire les analyses ? Un généraliste ou un endocrinologue spécialisé dans les problèmes hormonaux ? J'ai 47 ans et en pleine pré-ménaupose et mon métabolisme s'est pas mal réduit à cause des hormones. En France, peu de médecin savent faire un vrai suivit sur les…
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Bonjour, Merci bcp pour cette aide. A force de lire différentes informations et surtout après un régime conseillé par mon médecin à 800 kcal/jour 🤪 je suis encore plus perdue. Informations requises : * Sexe F * Age : 46 * Poids : 73 kg * Taille : 1m55 * activité physique : aucune (difficile avec 2 enfants en bas âge) +…
