Réponses
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Un grand merci
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Re bonjour alors pour mon épouse. Femme 39 ans 170 cm 65 kg Peu d activité physique Elle aimerait arriver à 59 kg Actuellement elle s est calée sur une moyenne journalière de 1400 k, mais elle souffre par moment ( notamment du lait le matin) Par avance merci
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Merci, je suis pas trop mal... encore merci je vais faire un post à la suite pour mon épouse
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Bienvenue
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Mes macros sur les 7 derniers jours si ça peut aider
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Bonjour, Pour ma part, yoyo comme tout le monde entre 85 et 97 kilos depuis des années. J ai basé une dépense kcal actuellement de 1890k. Homme de 49 ans 175 cm pour 90 kilos, mon poids idéal j en sais plus rien depuis le temp, déjà. Franchir les 85 et pourquoi pas les 80... J ai perdu 6 kilos depuis quelques temps en…
