gervchris Member

bonsoir je viens de commencer mon challenge avec ma premiere course de 30 min a 8 kmh https://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wLyFH8W/exercise.png et je n'arrive pas a mettre mon ticker sur le site

bonsoir pour moi mon challenge est de recommencer a courir après un arrêt de 4 ans et je vais recommencé cette semaine par 1 ou 2 fois 30 min cela fait 2 mois que j'ai recommencé la marche a raison de 2 fois 60 min voila mon challenge

félicitations pour ton parcours 42 kg et un semi marathon c'est une très belle réussite

bonsoir milkamedia pour ma part pour la période d'hiver j'ai acheté un tapis de course d'occasion ce qui me permet de continuer la course a pied ou la marche a cette période

bonsoir a tous moi aussi je suis nouvelle et je me joins a vous j'ai 21 kg a perdre

super parcours et félicitation pour ta motivation et détermination continu comme ça

bonjour a tous j'ai commencé a utilisé MFP il y a 5 jours je trouve ce site super bien ce qui va beaucoup m'aider pour ma perte de poids j'ai pu le constaté car j'ai déja perdu 1kg pour le moment je suis motivé, a voir par la suite bon courage a tous