Réponses
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sois la bienvenue ^^
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hello Siane et bienvenue ! t'es dans quel coin de la Bretagne, cette belle région où il ne pleut que sur les c***, comme on dit ? :bigsmile: perso, je connais un peu les côtes d'armor, je vais en vacances ts les ans à 20 km de st malo.
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bienvenue ! 8 kg dep le 23 juin, en faisant attention à ce que je mets dans mon assiette (sous entendu : manger + équilibré et + sainement et non pas : en mangeant juste 2 pommes et 1 yaourt par jour...) et en faisant du sport. pas forcément violent le sport hein ! j'ai commencé par 30 min de marche rapide par jour, puis…
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bienvenue ^^ comme dirait l'autre, "on n'est jamais mieux servi que par soi-même" (bon ok, avec l'aide de MFP) :wink:
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bienvenue ^^
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ok ! je testerai mais quand j'aurai perdu du poids, là ça me parait un peu compliqué. En tous cas, bravo à toi ;)
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j'ai déjà constaté que runkeeper, sur un parcours identique, pouvait parfois me compter 1km de parcouru en + , ce qui est énorme comme erreur, vu que le parcours fait 5km lol sinon, à part ce genre de délire, il tombe à peu près pile poil avec mon flex fitbit.
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bienvenue ^^ Pas trop dur Insanity ?? parait que ce programme porte bien son nom :bigsmile:
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hello et bienvenue ! 8 kg en 1 mois, c'est bien ça dis donc ! t'es sur la bonne voie :glasses:
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hello et bienvenue ! tu es au bon endroit pour trouver conseils et soutien, elle est bien cette petite communauté, tu verras :happy:
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hello et bienvenue ^^ c'est un bon début ça, bon courage pour la suite :happy:
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eh bé qu'est ce donc que cette démotivation ??? :bigsmile: mesure le chemin accompli, 8 kg, c'est pas rien. faire la Parisienne, c'était un super challenge que tu as réussi. donc un grand bravo :glasses: je vais reprendre en partie ce qui a été dit, fixe toi des minis objectifs. Moi j'ai 40 kg à perdre, j'ai divisé en 4,…
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bravo ! c'est marrant comment ça fait tjrs du bien de changer de dizaine (en moins hein ! :bigsmile: )
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bel exemple, comme quoi, même quand on "chute, faut se relever et recommencer" ! bravo et bon courage pour ta dernière ligne droite, vu ton moral et ta mentalité, suis sure que tu vas y arriver :glasses:
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bienvenue et bon courage, c'est pas toujours facile, mais ici, tu trouveras bcp de conseils, de soutien et de témoignages motivants :wink:
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bienvenue ! et non, c'est pas facile du tout de rester seule à la case toute la journée, je comprends bien ça :wink: pour MFP, t'as tt compris, tu rentres ce que tu manges et ça te donne une vision globale de ton alimentation. Tu peux modifier tes objectifs (nb de calories, % de glucide/lipide/proteine). Après des…
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ahhhhhh les bracelets connectés ! que du bonheur ces trucs ! Ca m'a fait prendre conscience que j'en fichais pas une ramée (je le savais hein, mais de voir une donnée chiffrée, ça m'a fait comme une tite clque lol) et donc, ça m'a poussé à bouger ! Depuis que j'ai mon flex, je marche environ 1h/j 7/7 et j'attends presque…
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bienvenue à toi ! j'ajouterai un bon sommeil (c'est mon gros point faible, enfin, je rectifie, un de mes gros points faibles :bigsmile: )
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bienvenue ^^ et t’inquiètes pas, ici tu auras tout le soutien nécessaire et des bons conseils ;)
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@letyourfeest : merci d'avoir formulé clairement ce que je me disais tout bas :bigsmile:
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bienvenue les filles :happy:
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bienvenue et bon courage ! on est tous avec toi :wink: enfin pour les conseils, vois avec les autres, moi je débute :bigsmile:
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bienvenue ! on a le même objectif, on va pouvoir se motiver ;)
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testée ce soir et approuvée ! merci :happy:
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coucou, bravo à toi et bon courage pour la suite ;)
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hello, voici mon lien fitbit pour ceux qui veulent :) https://www.fitbit.com/user/2H36WW
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coucou, je suis de Lille dans le Noooooooooooooord :bigsmile:
