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Bonjour Manon, L'important pour perdre du poids c'est de bouger de façon à bruler des calories. J'ai réussi à perdre près de 20 livres (10 Kg) en 6 mois tout en mangeant très bien. Grâce à MyFitnessPal on peut compter les calories que contiennent les aliments et si tu peux t'inscrire à un gym. tu pourras facilement brûler…
