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Salut et félicitations pour vos perte de poids. Moi j'ai commencé avec un régime hyperprotéiné pour atteindre le poids que je voulais (76kg à 69kg pour 170 cm) soit 3 jour uniquement des protéines pour commencer puis j'ai enchaîné sur un jour protéines légumes/1 jour protéine pur (1800 calories) Après deux mois j'ai…dans bonjour a tous si il y en a qui font un régime intermitent 8/16 Commentaire de hakimbase juillet 2018
