Réponses
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Essaie les noix et les fruits secs, le beurre de cacahuètes bio si tu aimes. C'est à la fois sain et calorique et ça te fera prendre du poids à vitesse grand v surtout si tu les associes a du fromage blanc ou des yaourts
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1h de marche rapide avec des petits moments de quelques secondes (20-30) de course à pied brûle pas moins de 400 calories
