Réponses
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Bonjour, j'ai ajouté a mon alimentation les flocons d'avoine ce matin et je trouve que c'est assez rassasiant. 40 grammes avec un peu de lait et quelques fruits pour donner un peu de goût. Si tu veux essayer, j'ai trouvé pas mal pour ma part.
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Bonjour, je me joins à vous avec un objectif de perte de poids de 10 kgs également. J'espère vraiment y arriver et souhaite par la même occasion bon courage à tous
