Réponses
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Bonjour jl et merci pour tous ces conseils, Sexe : femme Age 52 Poids 62 Taille 168 Activités 2 séances d'aquabike de 45 par semaine, 1 séance de trail 45 minutes, pilate J'aimerais descendre à 58-60 kg quelle serait ma limite calorique journalière ? Merci
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Merci !
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Bonjour Quel apport calorique par jour dois je viser? Merci beaucoup de votre aide Femme 51 ans 167cm 61,5 kg Sédentaire Objectif : entre 58 et 60
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Question : doit on manger quand on n'a pas faim pour atteindre l'apport calorique recommandé? L'apport calorique journalier peut il être moyenné sur la semaine ? Merci pour vos conseils ! 😊
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OK ! Merci. Question complémentaire : combien de temps faut-il pour voir les effets sur perte de poids ? Que dois je faire pour perdre du ventre 😏?
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Bonjour Je serai intéressée par votre calcul. Je me suis mis une limite a 1400 cal/jour. Je précise que je suis ménopausée. Informations requises : > * Sexe F > * Age : 49 > * Poids : 64 > * Taille 168 > * activité physique : running 2x30' par semaine. Travail sédentaire > * But : perte de poids : 4 kg
