Réponses
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Salut. Je pense avant tout qui il faut aller progressivement et surtout se fixe des objectifs qui sont faciles. Tout d'abord faire du cardio c'est à dire faire du vélo ou d un appareil de course ou de marche et faire des durée paS trop long et ensuite il faut augmenter le durée de exercice . Bon courage.
