ines20132017 Member

Aujourd' ui moin 7k 700.... Tres contente de l'appli et de mes ciber rencontres ....lol

> @amadub0508 a dit : > > @ines20132017 a dit : > > Salut Marion , suite à ma 3eme grossesse, j'en suis à 94 kilos. Il faut que je perde dans l'idéal, au moins 25 kilos. Je suis motivée et pleine d'enthousiasme de partager ça avec toutes celles qui le souhaitent. > > Après mes 2 premières semaines de "diet" , je suis…

- 6 kilos et 100 g. Fitness Pal ça marche et c'est vraiment motivant !!!!

> @Gatsuwave a dit : > Courage Merci à toi !

> @mimi24052016 a dit : > Soit la bienvenue, Inès ne dira pas non... n'est ce pas Inès Sans problème... bien-sûr

> @soso936 a dit : > > @soso936 a dit : > > Bonjour > > Je peux rejoindre votre groupe ? > > Moi j'ai 38ans je pèse 95kg et aimerais en faire 74... > J'ai besoin de retrouver une motivation pour le sport et pour arrêter de me jeter sur la bouffe ! > J'avais vu une diet et perdu 19kg que j'ai malheureusement reprit... Salut…

Ohhhhhh ne recommence surtout pas alors

Sauvane . ...lol.... pardon c'est le correcteur.

Oui Sauvage , ne lâche rien , ça va finir par payer !!!

Oui Sauvage , ne lâche rien , ça va finir par payer !!!

Au bilan les filles.... Allez ....courage , on monte sur la balance !!!!

Bonjour, je suis toute à fait d'accord avec Aurore, faire une moyenne ne sert à rien du tout. Soit régulière chaque jour sur ta base de 1800 calories. Tu veras que tu vas perdre. C'est exactement ce que je fais pour moi !

Salut , comment tu as fait pour perdre tes 27 kilos en 3 mois , ....il suffit de refaire pareil , non

Oui bienvenue à toi si tu le désire....

Mdrrrrr oui c'est vrai que dans notre cas il vaut mieux un petit apetit plutôt qu'un grand.....

Bon appétit à toutes et à tous

Salut Aurore , oui , c'est très bien ce que tu fais , d'augmenter en calories les jours de sport !!! Il n'y a aucune raison pour que ça ne marche pas. Il vaut mieux faire comme ça , que de commencer à 1200 calories , de frustrer ton corps et ton esprit , et inévitablement craquer car à la longue ce n'est pas supportable.…

> @Domjosy a dit : > > @ines20132017 a dit : > > Salut Marion , suite à ma 3eme grossesse, j'en suis à 94 kilos. Il faut que je perde dans l'idéal, au moins 25 kilos. Je suis motivée et pleine d'enthousiasme de partager ça avec toutes celles qui le souhaitent. > > Après mes 2 premières semaines de "diet" , je suis descendu…

> @Domjosy a dit : > Euh petite question, on peut voir les journaux des autres ?! Oui tu peux voir le journal des autres si seulement ils l'autorise , car ils y en a qui préfèrent le garder perso.

Courage à toutes avec cette chaleur étouffante , buvez buvez buvez !!!!

Lol....bon courage petit écureuil , alors !!!

Merci Aurore.....on essaye d'y croire chaque jour un peu plus et on lâche rien. Bises à vous toutes

Plus on est de folles plus on perds de kilos​....mdrrrrr

Oui bienvenue.... bienvenue à toutes !!!!

> @aurore0268 a dit : > Ma balance marche plus... > Je vais devoir patienter pour le résultat de la semaine !!! > Pfffff, pas cool... Coucou à toutes. Pour moi le départ lundi était a 92,2 Et ce lundi je suis à 90,2 Donc 2 kilos. Courage à toutes pour cette nouvelle semaine.

Coucou caro, toute a fait d'accord toi ! C'est un reequilibrage alimentaire qu'il faut faire et non un regime restrictif qui nous fera tout reprendre beaucoup plus vite. Il faut pas non plus manger n'importe quoi sous l'escuse que l'on reste en dessous de notre objectif calorique , il faut manger de tout et respecter son…

Coucou angeverte42. , Oui des fois la vie nous joue des tours pas toujours facile à digérer ! Je te soutiens dans ton combat et te souhaite d'y parvenir . Un soupçon de courage Un poil de persévérance Et beaucoup de volonté ...... Vont te permettre d'y arriver ! Bisous à bientôt

> @mimi24052016 a dit : > Comment allez vous ce soir ? Motivées Comme jamais !!!! Lol

> @kamax70 a dit : > Bonsoir moi j'ai 30ans 95kg pour 157cm. Mon objectif et de 70 kg et je crois que je vais y arive avec votre aide Salut kamax70 , toi et moi on fait à peut près les mêmes références si je puis dire....lol. et nous avons le même objectif.....alors allons y dans la joie et la bonne humeur

> @mimi24052016 a dit : > Tous les lundis on peut faire le point sur la perte de ces fameux kgs ... qd pensez vous ? Moi je suis partante. France > @mimi24052016 a dit : > Tous les lundis on peut faire le point sur la perte de ces fameux kgs ... qd pensez vous ? Moi je suis partante. France Oui, moi je suis partante, va​…