Réponses
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Les graines de courges pourraient sûrement t’aider parcequ’en plus d’avoir énormément de bienfaits sur la santé , elles contiennent une grande quantité de triptophane, c’est un acides aminés qui est précurseur de la sérotonine qui lui est un précurseur de la melatonine. La melatonine, c’est l’hormone du sommeil! Il faut…
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Salut Caroline, ton repas m’a l’air vraiment délicieux!! Es-tu végétarienne?
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Bonjour dadnyl, Pour répondre a ta question, oui j’ai faite unpeu de sport mais c’est surtout l’alimentation qui m’a aidé a perdre du poids.
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Je suis québécoise ☺️
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En effet, c’est pas beaucoup ce qui me reste à perdre comparé a ce que j’ai déjà perdu. Mais ce n’est pas tellement plus difficile car j’ai appris à changer mon mode de vie et à m’alimenter différemment. Et toi?
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Salut, Je m’appelle Isabelle, j’ai perdue environ 50livre en 2ans. Moi aussi mon problème c’était aussi le grignotage et moi mon truc à été de ne pas me priver de ce que j’avais envie de manger car si je me privais sa me causait des rages. Donc, je mange ce que j’ai envie mais en plus petite quantité et moin souvent. Il…
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Bonjour, Je m’appeler Isabelle Moi aussi j’ai découvert cette application il y a quelque jours, j’ai déjà perdu 45livres mais je souhaiterais en perde environ 5 encore. J’ai 20ans et je me cherchais moi aussi un petit groupe de soutien pour m’encourager à perdre mes derniers kilos. Je te souhaite bonne chance dans ta perte…
