Réponses
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Bonjour à toutes et à tous, je me présente Jayne 28 ans, 1m60 pour 57.5kg, j'ai fait un régime il y a presque deux ans où j'ai perdu 10 kilos ( j'étais à 68kg), j'ai stabilisé à 57/58 et je souhaiterais aujourd'hui perdre environ 4 kilos afin d'avoir une silhouette plus fine.Je ne pratique pas de sport pour le moment, je…
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Un jour dans la semaine où tu te fais plaisir, à manger ce qui te faisait envie toute la semaine ( sandwich, resto, alcool, chocolat ect) et ben je peux t'assurer que tu ne prendras pas te poids si dès le lendemain de ce " cheat meal" tu te remets au régime!!!
