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Bonjour, Je démarre aujourd’hui et je suis un peu perdue, surtout concernant les macros... L’appli m’indique 1200 cal/jour mais j’ai modifié à 1500. Sexe : femme Âge : 47 Poids : 58 Taille : 1,65 Activité : peu, 3 séances de hiit de 20 Minutes par semaine But : perte de gras tout en gardant une bonne masse musculaire Merci…
