jessie150789 Member

Merci isaura777 pour l'idée des Fibre1, ça sonne québecois effectivement j'ai déjà entendu ça. Sinon pour Gerlinéa, Atkins, Dukan, je crois pas en trouver au Québec mais je peux vérifier quand même. Mais pour ce qui est du sucre, qu'est-ce qui est si mauvais si les calories sont basses? Est-ce que c'est seulement parce que…

Moi je suis moins lourde quand je tiens mes cheveux dans les airs :laugh:

Bonjour et bienvenue :) Moi je suis de la Mauricie, près de Trois-Rivières !

Je ne sais pas si ça peut t'aider, mais dernièrement j'ai découvert sur le site de Subway que tu peux calculer les calories dans les salades et les sous-marins. Tu n'as qu'à cocher les ingrédients que tu y mets, et ça calcule les calories. Ça peut te donner une petite idée si tu utilises les mêmes ingrédients qui sont…

Si tu es accro à ce journal, tu n'as qu'à ajuster tes objectifs. Si ton nouvel objectif est de stabiliser ton poids, c'est possible. MFP n'est pas un piège, juste à voir toutes les personnes qui réussissent à perdre du poids ici. Après si tu as besoin d'aide, comme luiguishi je te conseille de consulter un professionnel…

Moi je suis une accro de la balance... je me pèse tous les matins à jeun, tous les soirs juste avant de souper pour me rappeller que je dois me contrôler, et avant de me coucher pour me donner un aperçu du poids du lendemain, sachant que je perds environ 1 livre en dormant. Ouiii je sais, c'est trop et ça sert à rien, mais…

Je peux vous dire que certains ne sont absolument pas inscrits sur MFP dans l'idée de perdre du poids, ni rien de ce qui peut se rapprocher avec le but du site. Et il y a des hommes (et peut-être des femmes je sais pas) qui viennent ici pour draguer seulement, mais d'autres parce qu'ils recherchent désespérément l'amour de…

Personnellement j'adoooore Just Dance ! C'est tellement amusant qu'on ne se rend même pas compte qu'on fait du sport ! C'est définitivement l'activité physique que je préfère !

Même chose pour moi ! Avant, tout le monde de mon entourage se faisait un plaisir de me dire que j'avais engraissé, j'étais rendue grosse, grasse grrrrrrr, j'en ai entendu de toutes les sortes. Maintenant que je me suis prise en main, on me dit sans arrêt : "t'es sure que t'es pas devenue anorexique?" "Tu devrais arrêter…

Moi il me faut absolument de la viande sinon je meurs de faim. Alors souvent c'est une saucisse de gibier avec un oeuf, une toast (pain aux graines de lin) au beurre d'arachides et fromage, avec 1/2 tasse de lait écrémé. 435 calories et je tiens jusqu'au midi ! J'ai lu sur internet qu'un verre de jus d'orange au petit dej…

Et dans les amis MFP, il y a toutes sortes de personnes. Il y en a qui ont perdu beaucoup de poids, donc ils te donnent confiance que c'est vraiment possible. Il y en a d'autres qui sont hyper sportifs, alors quand tu as des questions côté sport, ils peuvent t'aider et tu peux te baser sur leur parcours. Il y en a d'autres…

Essaie de te voir avec les yeux de quelqu'un d'autre. Par exemple ton copain. Il te trouvait déjà belle quand tu étais en surpoids. Aujourd'hui, s'il te demande d'arrêter ton régime, c'est qu'il te trouve parfaite ainsi. Peut-être que l'image que tu as de toi te joue des tours, mais fie toi sur ton entourage. Je suis…

Bonjour Catharsix, J'ai lu ta présentation et je veux que tu saches que je suis exactement comme toi. Quand j'ai commencé mon rééquilibrage je pesais le même poids que toi, et je voyais les choses exactement comme toi, un corps qui n'est tout de même pas si mal mais dont on n'était pas fière à cause d'excuses. Un jour j'ai…

Le TRÈS GRAND café chez Tim Hortons !! Voici un reportage paru dans La Presse (journal Québecois) : Endormis, les clients de Tim Hortons ne le seront plus: la chaîne lance un nouveau «très grand» format de café, contenant 24 onces (710 ml). C'est l'équivalent de trois tasses de café normales, le maximum quotidien que Santé…

Courge spaghetti ! C'est trop bon, tu fais cuire une courge spaghetti et tu la défais en filaments, puis tu mélanges avec de la sauce spaghetti et tu fais gratiner. C'est délicieux ! Je ne sais pas où tu habites, mais par chez nous, tu peux acheter de la sauce Commensal aux lentilles, elle est excellente, c'est l'option…

Oui c'est ce qui est génial avec MFP, tu manges un peu ce qui te tente, mais tu apprends à le gérer. Je te souhaite bonne chance, et le plus important, c'est la motivation et la persévérence ! Bon courage :)

Moi une chose que j'adore, c'est un bon bain chaud le soir avec une bulle et plein de sels de bain, je m'allume une chandelle et j'apporte mon DVD portatif sur une petite table près du bain et j'écoute un bon film d'amour bien au chaud dans mon eau parfumée :) Sinon... on vient de planter notre pelouse (notre maison est…

Bonjour à tous ! Moi je n'ai jamais été sportive. Au primaire et au secondaire, quand on avait des cours d'éducation physique, dès qu'il y avait des objets volants dans le gymnase, je sortais immédiatement. J'ai toujours eu une phobie de recevoir un ballon par la tête, même une balle de tennis ou un volant de badminton,…

Moi en tout cas, pas question de préparer deux casseroles et me casser la tête. Je calcule les calories de toute la casserole, puis je la pèse entièrement et pèse ensuite la portion que je mange, alors je peux diviser les calories. C'est peut-être pas hyper précis parce que toutes les bouchées sont pas exactement pareilles…

Moi mes pâtes j'achète des Primo et c'est écrit sur le paquet que c'est pour des pâtes crues. Ça doit dépendre de la marque, mais moi aussi je trouve souvent que c'est pas clair ce genre de chose. Même chose pour la viande, c'est cuit ou cru, disons que la viande crue est toujours bien plus lourde... c'est pas toujours…

Raymonde, ce qui te manque, c'est simplement un but. Pourquoi veux-tu perdre 12 livres ? Entrer dans un vieux pantalon ? Te sentir plus en forme pour un voyage? Il y a mille bonnes raisons de faire un régime. Il te faut un but, quelque chose de concret, pas seulement des livres en moins. Si tu as une motivation concrète,…

Fière de moi parce qu'hier j'ai joué à Just Dance intensivement pendant 1 heure, et ce matin, 1,6 livres de moins sur la balance !!!

Bonjour Angel, J'en suis à 11 livres de perdues et je trouve aussi que ça baisse plus lentement qu'au début. Mais il ne faut pas abandonner. Le sentiment qu'on ressent quand on monte sur la balance et qu'on voit que ça a baissé, wow ! Il y a des paliers à passer, des moments où il n'y a rien à faire, on ne perd pas. Mais…

Mam0ur ! Ok tu me rassures :) Mes excuses à ton homme :) Ahah on dirait que je suis irritable aujourd'hui :) En manque de chips et de chocolat je pense... et de McDo et de frites super grasses avec plein de sel :) Ok j'arrête :) Mesdames si vous avez besoin d'une cogneuse d'homme en tout genre, je m'en charge :) Surtout en…

Mam0ur : " Moi, les mensurations c'est mon homme qui les prends ... Et quand il me dit "Mamour, tu me le dirais si t'étais enceinte..." hum, ben je jette balance, et mètre !!! " Ouufff si mon homme me disait ça... te laisse pas démoraliser par des call de ce genre... il a aucune idée à quel point c'est difficile un régime.…

Même chose que Meelnia, un jour ça nous tombe dessus et on a l'impression que rien pourrait nous faire abandonner. Vanou70, tu dois te trouver une source de motivation. La perte de poids, c'est tellement plus qu'un phénomène physique. Ça rend la vie plus belle, quand tu te sens bien dans ton corps, tu te sens bien dans ta…

Notre-Dame-du-Mont-Carmel au Québec

Ce matin j'ai essayé ma chemise mauve, LE but de ce régime, et elle attache ! Elle est serrée, mais elle attache !!!!!!!! :) Bientôt elle m'ira très bien ! Je n'ai même pas pu la porter depuis que je l'ai achetée il y a deux an. J'avais pris une large. Elle ne me faisait pas mais je devais l'acheter, un vrai coup de…

Tu as un très bon point Melly, je pense que tu as raison que le corps a besoin de plus d'énergie pour arriver à faire du sport. C'est très logique. Ça dépend comment on voit les choses et du but qu'on veut atteindre. Si le but est d'être en forme, tu fais bien de nourir ton corps pour lui fournir ce dont il a besoin, ça…

Personnellement, les calories que je perds en faisant de l'exercice, je ne me donne pas le droit de les reprendre. Je n'ai pas envie de bouger pour avoir le droit de manger plus, sinon, tout tourne toujours autour de la bouffe. L'activité physique que je fais, je me dis que je la fais pour ma santé, pour perdre plus de…